在职场拼搏十数载的80后已经成为中坚力量，或成为中层管理者，甚至成为高层管理者，随着时间的推移，经验的积累，这些人开始进入了“更年期”，90后们甚至总要受其荼毒。
一、80后职场更年期之痛
所谓“职场更年期”，是指在职场中女35岁男40岁前后出现的发展瓶颈，在职场出现上升停滞等状态表现出的焦虑不安、烦躁等一系列情绪变化等症状。职场更年期危害极大，它有可能导致生理更年期提前爆发，也会引发个人一系列职场大崩溃现象产生。
追踪溯源，80后本是就业难的一代。如今的就业市场来看就业面供大于求，优异待遇的岗位少之又少。占尽天时的70后，早已把持更高层位置，拥有更多的职场资源。80后只能兢兢业业从0做起小白领，历经劫难，突破重围，努力成为“公司骨干”、“中层管理者”。按理说功成名就该一享荣华，没想到世界经济下行，各行各业突然困难起来，但房价却涨起，一洗80后职场成就。前方高能后方无助，80后连啃老的退路都没有，混得不好的话，连找个对象都要费劲了。
此时的80后还有解救自己的可能，那就是从中层上攻“高层管理者”，但谈何容易。奔四的光景带来的“职场更年期”已经来临，作为中层的80后想要获得晋升，就要面临夹在高级管理者和90后一线员工之间的悲催现实：当你的工作出现偏差，很难在上下级之间做出平衡，大概率会受到两个方面的指责。高层会怀疑你的工作能力，这还算不严重的后果，如果导致不信任产生，这才是最要命的！而在困难时刻，很难控制的90后员工群体还容易在公司内部中伤自己的部门经理，这种事件数不胜数，每个80后管理者都会遇到。更为绝望的是这些中伤传达到高层后，又加深了高层怀疑，质疑你管理水平。
如果解救没有成功，职场更年期之下的80后兵败如山倒。危机感、压力感随之而来，工作内外，加上各种生活琐事，很可能导致职场元气大伤，对自己的身体也可能带来危害。
二、80后如何应对职场更年期
对于客观职场带来的更年期压力的负面影响，80后应该拿出初闯职场的勇气和信心，通过一系列主观因素去化解或延缓不利症状带来的痛苦：
不忘初心，继续学习接纳新知识。互联网时代，市场和周边环境变化太快，机遇稍纵即逝。业务压力之下，必须保持知识储备的快速更新。只有加强学习，接纳新理念，提升自己的管理水平，业务水平，确保自己不掉队，不慌张。
团队合作，充分信任依靠90后下属。别忘记年轻时的自己在职场之中是如何过五关斩六将，获得荣誉与成就的。你能办到的事情未必现在90后下属办不到，要充分相信和授权给有能力的下属，确保团队合理充分运转。
加强运动，合理分配体力和精神。不良习惯下的生活失衡会导致精力涣散，难以维持现在高强度工作中的高速竞争。一定要加强运动锻炼，合理分配精力，才能有在职场中持续发展的本钱。好的身体才会有好未来！
懂得放弃，避免重大失误带来的损耗。人在河边走哪有不湿鞋。如遇重大决策失误，要及时刹车，将损失降到最低，迅速总结原因，改变计划再争上游。千万不能独断专行，带着不愿意调整策略的情绪妄想侥幸，那样事情会变得难以扭转。
定期休假，缓解心情外出找灵感。走出去休假好处很多，不仅仅是调整心情，维持身体健康，更能让更广阔的世界展现在你面前。一些好的灵感，该做的正确的决策和创意，也许就在休假目的地等着你。
三、前车之鉴90后要尽快做四件事
再说到90后的你了，这个时候已经充分了解到职场更年期对一个人的折磨的负面之大，危害之大。是时候提前布局，为90后不远要经历相同际遇的自己做好打算。
四、自我完成职业规划
如果你的80后上司不幸中招职场更年期，那么大概率他们在关键的上下级沟通中懒得搭理你了，工作上不会给予你更多指导关怀，下班估计也不会跟你打什么正经交道了。别在等80后领导解救你了，自己要尽快行动。工作是一件需要理智的事情，所以90后千万不要在工作上耍自己的个性了，要尽快积累工作经验攒足资本，学习岗位技能，布局未来。这种积累包括人际关系，经验，人脉，口碑等等……均要重视起来。
五、激流勇进竞争自救
80后职场更年期的症结在于遭遇职场瓶颈，上升停滞，这给你提了个醒——要避免前辈的遭遇，就要提前竞争，尽快突破未来的发展瓶颈。如果90后的你打算不显露你的才华，坐等80后上司变伯乐，那就来不及了！你要主动出击去找更大、更多的伯乐。不会向老板们推销自己，付出智慧汗水承担组织重担，完成项目业务获得业绩，是不可能在职场竞争中胜出的。
六、不要发起职场“王者荣耀”
职场如战场，80后已经爬到中层，但其实也是小心翼翼，每日如履薄冰。你的上司也必然会带领你参与这些职场内斗战争，这是不可避免的。但是有一点，90后的你不能担当先锋，首先发起这场职场王者荣耀。公司内斗的参与者中，只有少量的人会获益，大部分人会成为牺牲品，希望不是身先士卒，挑起战争的你。
七、职场不好玩，你该怎么办……
早想退路，想好退路！这是毋容置疑的答案。如果你在80后上司身上看不到希望，也对自己未来经历80后一样的职场更年期阶段看不到希望，你应该提前考虑改变——创业去！但在此之前，你还在职场，还在这个圈子，你就可以为自己设定一些创业前的准备步骤，在目前的职场储备好未来创业的一些基本素质。比如抗压承受力、市场调查、发现与解决问题的能力等等，这些都是能为你未来创业成功打下坚实基础的技能。
